Ben je op zoek naar rust & balans en een manier om in de achtbaan van het leven stevig en met humor in je schoenen te blijven staan?
En wil je graag duurzame vaardigheden aanleren die je leven zullen veranderen?
Kom dan met mij je mentale fitheid trainen!
direct aan de slagmaak kennis met mijHet is tegenwoordig volkomen normaal om te letten op wat we eten en drinken en te bewegen/trainen zodat we ons lijf fit houden. Maar ons actief bezig houden met het trainen van de fitheid van ons hoofd, van onze geest gebeurt meestal pas als we op raken of als het (bijna) misgaat.
Word jij ook (wel eens) opgeslokt door de hectiek van het dagelijkse leven? Herken je het gevoel dat je zo veel ballen tegelijk in de lucht houdt, dat je eigenlijk niets met volledige aandacht doet? Zou je minder stress en minder zorgen, maar meer focus, een beter humeur, betere relaties, meer balans, meer creativiteit, een verhoogde pijngrens en meer mentale veerkracht willen hebben in je leven?
Vind je het (wel eens) moeilijk om om te gaan met de grillen van het leven? Herken je het gevoel dat je belemmerd wordt door je angsten, zorgen en onzekerheden? Heb je het idee dat je niet de dingen doet die echt belangrijk voor je zijn? Zou je met een vrolijkere en speelsere houding in het leven willen staan en de angst en pijn die inherent zijn aan het leven op de koop toe willen kunnen nemen?
nieuwsgierig geworden? plan hier direct een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek!
Denk je wel eens:
We zijn meestal aan het rondrennen. Ben je in staat stil te staan, al is het maar voor een ogenblik? Zou je het op dít moment kunnen? Wat zou er dan gebeuren?
Jon Kabat-Zinn
Inspiratie
mijn kleine vos
Daar staat ze dan… bij haar grote broer en zus.
2,5 jaar is ze ondertussen. 2,5 jaar heb ik het niet gekund. Niet gekund om de tekening van haar, van haar geboortekaartje voor altijd te verenigen met die van haar zus en broer op mijn arm.
Door het verlies van Milo wist ik dat het zo maar patsboem gruwelijk verkeerd kan gaan in het leven. Dat je geen controle hebt en dat je dat wat je het meest dierbaar is niet altijd kunt beschermen, hoe graag je dat ook wilt. Hoe dankbaar en blij ik ook was met de zwangerschap van Filipa, er nestelde zich een diepe angst in mij. Als ik ooit weer onvoorwaardelijk van zo’n klein mensje zou gaan houden en het dan opnieuw zou kwijtraken….dan zou het ophouden, dan zou ik echt instorten.
We hebben de eerste tijd onze weg moeten vinden samen, mijn kleine vos en ik. De combinatie van haar moeilijke start & pittige karakter enerzijds en mijn angst & worsteling met verdriet anderzijds heeft het ons niet gemakkelijk gemaakt.
But here we are… ik heb leren dansen met mijn angst en mijn lieve kleine krullenbolletje eindelijk haar zo welverdiende plek in mijn hart kunnen geven. En zij…, zij is echt een foxy lady!
Norah is ons vogeltje, Milo onze starman en Filipa ons vosje. Eindelijk draag ik ze als 3 eenheid, als 3 musketiers, als een prachtige tekening vol trots op mijn arm 😍 🤗 🍀
