“silence heals, silence takes us deeply into ourselves, and silence balances the body and mind”
Binnen spirituele kringen hoor je dit vaak, maar ook de wetenschap heeft het vastgesteld.
Mooi is dat door het effect van geluid op ons welzijn wetenschappelijk te gaan onderzoeken, eigenlijk ook ineens zo helder naar boven kwam waarom stilte zo belangrijk is.
We hebben stilte simpelweg nodig!
Door in stilte te zijn krijgen onze hersenen en ons lijf de kans om bij te tanken en herstelt de schade die we ondervinden door constant geluid en input in onze huidige maatschappij.
Neem jij vandaag eens een paar keer pauze van het geluid en de input waar we ons haast constant mee omringen? 2 minuten stilte – “geluidspauzes”- doen al wonderen voor ons brein en daarmee ons hele welzijn!
Lees het artikel hier: https://upliftconnect.com/science-says-silence-is-vital-fo…/
